QI GONG – Xing Yi Nei Gong

Ce stage propose une immersion dans le Xing Yi Nei Gong, un travail interne issu des traditions martiales et énergétiques chinoises. Le Xing Yi Nei Gong (形意內功) est une méthode interne issue de l’école martiale Xing Yi Quan. Elle se compose d’une série de 16 exercices traditionnels de santé visant à renforcer le corps, nourrir le Dāntián et harmoniser la circulation du Qì. Transmis notamment par le maître Wang Ji Wu (1891-1991), ces mouvements associent postures stables, respiration profonde et intention (Yì 意). Ils permettent d’ouvrir les méridiens, d’assouplir les articulations, de développer la force interne et de préserver la vitalité au quotidien. À la croisée du Qi Gong et des arts martiaux internes, le Xing Yi Nei Gong est à la fois un entraînement de santé, de longévité et de puissance interne, adapté aussi bien aux pratiquants de Qi Gong, de MTC et d’arts martiaux qu’à toute personne souhaitant cultiver énergie, équilibre et enracinement.