QI GONG – Nei Yang Gong (2ᵉ et 3ᵉ méthode)

Ce stage propose une immersion dans les deux niveaux avancés du Nèi Yǎng Gōng (內養功), système de Qi Gong médical chinois issu de l’hôpital de Beidaihe. Deuxième méthode : Sui Jīn Xǐ Suǐ Gōng髓筋洗髓功. Ou « Purification des moelles et des tendons », cette méthode intermédiaire dynamique comprend douze mouvements combinant respiration douce et dure, mobilisant les méridiens, les huit vaisseaux extraordinaires, les organes et la moelle. Elle travaille l’axe Rein-Cœur, la force tendineuse, la moelle épinière et l’équilibre émotionnel. On y apprend à harmoniser le Qì défensif (Wèi Qì) et nourricier (Yíng Qì), à renforcer Mìngmén et à dissiper les stagnations profondes. Troisième méthode : Gāojí Gōngfǎ ⾼级功法. Niveau avancé et essentiellement statique, elle repose sur des postures méditatives (assis, debout, allongé) et un travail interne subtil alliant respiration (douce, dure, embryonnaire), intention (Yì) et visualisations internes (Nèi Guān). Elle ouvre progressivement à la Petite Circulation (microcosmique), renforce l’Essence (Jīng), régule profondément les organes (Zàng Fǔ), apaise l’Esprit (Shén) et nourrit le Qi originel. Cette méthode est une véritable médecine intérieure. Ce stage approfondit la pratique du Nei Yang Gong (內養功, « méthode de nourrir l’intérieur »), issu de la lignée transmise par le professeur Liu Ya Fei au Centre de Qi Gong médical de Beidaihe. Après avoir acquis les bases avec la 1ʳᵉ méthode, nous explorerons la 2ᵉ et la 3ᵉ méthode, plus subtiles et avancées. Elles associent mouvements dynamiques, respiration spécifique et travail interne du Qì pour renforcer les organes, réguler les émotions et développer la perception fine de l’énergie.